Uống cà phê hòa tan có tác dụng gì?

Không chỉ ở Việt Nam, cà phê hòa tan còn phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Tại nhiều nước, thị phần cà phê hòa tan chiếm đến 50% tổng lượng tiêu thụ. Loại cà phê này được ưa chuộng nhờ ưu điểm dễ pha chế, nhanh hơn, rẻ hơn và ngày càng được đầu tư về hương vị, chất lượng. Vậy bạn có biết uống cà phê hòa tan có tác dụng gì?

Uống cà phê hòa tan có tác dụng gì?

Bổ sung dinh dưỡng và chất chống oxy hóa

Trong chế độ ăn uống hiện đại, cà phê là loại thức uống có lượng chất chống oxy hóa khá cao. Chất chống oxy hóa cực kỳ quan trọng cho sức khỏe con người. Theo nhiều nghiên cứu, cà phê hòa tan có hàm lượng chất chống oxy hóa còn cao hơn so với các loại cà phê khác. Mỗi gói cà phê hòa tan sau khi pha chế chỉ có khoảng 4 kcal nhưng lại bổ sung lượng lớn potassium, magnesium và vitamin B3.

Hạn chế caffeine

Với những người nhạy cảm với caffeine, cà phê hòa tan sẽ là một lựa chọn hoàn hảo. Chúng đủ giúp bạn tập trung, tỉnh táo hơn nhưng cũng hạn chế tình trạng cáu gắt, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ. Với mỗi tách cà phê hòa tan, bạn chỉ nạp vào cơ thể khoảng 30 – 90mg caffeine, thấp hơn nhiều so với con số 70 – 140mg của cà phê nguyên chất.

Ngoài ra, hiện nay còn có một số loại cà phê hòa tan khử caffeine. Theo đó, lượng caffeine trong sản phẩm là cực kỳ thấp, không hề ảnh hưởng đến tâm trạng, giấc ngủ và sức khỏe của bạn.

Các tác dụng khác về sức khỏe

Ngoài hai tác dụng trên, cà phê hòa tan còn thừa hưởng những lợi ích vốn có của cà phê nguyên chất. Theo đó, uống cà phê hòa tan cũng mang lại một số tác dụng cho sức khỏe như:

- Hàm lượng caffeine đủ để tăng cường chức năng não bộ.

- Tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy lượng chất béo cao hơn.

- Giảm nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa thần kinh như Alzheimer hay Parkinson.

- Giảm nguy cơ phát triển của bệnh tiểu đường tuýp 2.

- Cải thiện sức khỏe cho gan, giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan như xơ gan, ung thư gan.

- Cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm nguy cơ trầm cảm và thúc đẩy tuổi thọ.

Tuy mang lại nhiều lợi ích nhưng các chuyên gia khuyến nghị bạn chỉ nên uống từ 1 – 2 cốc cà phê hòa tan mỗi ngày và đặc biệt không nên thêm nhiều đường, sữa vào cà phê để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Uống cà phê hòa tan có tác dụng gì đã được Classic Coffee chia sẻ chi tiết trong bài viết hôm nay. Nhìn chung, cà phê hòa tan vẫn là một loại thức uống lành mạnh, ít calo và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cuối cùng, hãy tìm cho mình một thương hiệu cà phê hòa tan uy tín để đảm bảo hương vị và chất lượng tốt nhất. Cà phê hòa tan 3in1 của Classic Coffee chắc hẳn sẽ là một lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Hãy liên hệ Classic coffee - Thương hiệu cà phê sạch để được tư vấn và mua cho mình những sản phẩm tốt nhất. Classic Coffee đơn vị chuyên cung cấp các dòng cà phê nguyên chất, chất lượng xuất khẩu: cà phê pha máy: cà phê Robusta, cà phê Arabica, cà phê espresso, cà phê bột nguyên chất, cùng các dòng máy pha cà phê hiện đại. Classic Coffee tự hào là một nhà cung cấp uy tín chất lượng hàng đầu tại Việt Nam, là người bạn đồng hành với mọi khách hàng.

---------------------------------------------

Classic Coffee Gia Lai - Thương hiệu cà phê chất lượng cao, chất lượng nhất trên thị trường. Cung cấp các loại cà phê sạch tại Tây Nguyên.

-> Xem thêm: