Uống cafe sữa có tốt không? Lưu ý khi uống cafe sữa

Nhiều người rất thích uống cà phê mỗi ngày nhưng lại e ngại vị đắng của cà phê đen nguyên chất. Thay vào đó, việc pha cà phê với sữa trở thành lựa chọn hoàn hảo hơn khi vừa tận hưởng được hương vị của cà phê, vừa giảm bớt độ đắng và đem lại cảm giác dễ chịu hơn. Nhưng liệu uống cafe sữa có tốt không? Hãy cùng Classic Coffee tìm hiểu câu trả lời trong bài viết hôm nay.

Uống cafe sữa có tốt không?

Để trả lời cho câu hỏi này, chúng ta hãy cùng nhìn qua những lợi ích mà cà phê sữa mang lại nhé.

Bổ sung calo

Cà phê khi kết hợp với sữa tươi hoặc sữa đặc sẽ bổ sung thêm lượng calo cần thiết, đặc biệt có lợi cho những người muốn tăng cân. Ngược lại, nếu không muốn có thêm chất béo, hãy sử dụng sữa tách kem, sữa đậu nành hoặc sữa hạnh nhân để thay thế cho sữa đặc thông thường để gia tăng hương vị cho tách cà phê của bạn.

Bổ sung nguồn dinh dưỡng

Sữa là một trong những thực phẩm bổ sung chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bao gồm protein, carbohydrate và chất béo. Ngoài ra, nhiều loại sữa còn cung cấp thêm canxi, góp phần tăng cường sức khỏe xương khớp. So với cà phê đen, cà phê sữa có nguồn chất dinh dưỡng cao hơn, rất đáng để bạn sử dụng.

Gia tăng hương vị

Cà phê sữa rõ ràng ít đắng hơn so với cà phê đen. Sự kết hợp của cà phê với sữa giúp câ bằng vị đắng, đồng thời giúp ly cà phê thêm phần đậm đà. Sữa đặc dùng trong pha chế thường đã được thêm đường trong quá trình sản xuất. Do đó, khi uống cà phê sữa, bạn cũng không cần thêm đường hoặc những chất tạo ngọt khác.

Bổ sung năng lượng

Uống cà phê giúp bạn có nguồn năng lượng dồi dào mỗi ngày. Đồng thời, cà phê sữa có protein và carbohydrate giúp cung cấp thêm năng lượng cho người dùng. Ngoài ra, caffeine còn có vai trò tăng cường nhận thức, trí nhớ, tập trung tốt hơn. Tác dụng này tỏ ra hiệu nghiệm hơn đối với phái đẹp. Và tình cờ đa số các cô nàng đều thích uống cà phê sữa hơn cà phê đen bởi sự ngọt ngào, dễ chịu của món đồ uống này.

Ngăn ngừa tính axit

Thêm sữa vào cà phê góp phần giúp thức uống này giảm đi tính axit, từ đó giảm sự tác động lên dạ dày và tránh tình trạng dạ dày bị axit.

Ngoài ra, điều này còn giúp giảm đi nhiệt độ tổng thể của cà phê, ngăn chặn nguy cơ bị bỏng nhiệt – nguyên nhân dẫn đến sự hình thành của ung thư thực quản.

Chống viêm

Tác dụng này của cà phê sữa có thể nhiều người chưa biết. Cà phê sữa có khả năng chống viêm do sự hiện diện của một số chất có trong cả cà phê và sữa. Các chất này có chức năng ức chế hình thành các dấu hiệu viêm, giúp giảm đau, sưng. Đặc biệt liên quan đến tình trạng đau xương khớp và các rối loạn viêm khác.

Quay lại câu hỏi uống cafe sữa có tốt không, chúng ta thấy rõ ràng câu trả lời là “Có”. Loại thức uống này mang lại khá nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên, để phát huy tối đa những lợi ích đó, người dùng cần sử dụng cà phê sữa một cách khoa học với liều lượng vừa phải.

Những lưu ý khi uống cafe sữa

- Không nên cho quá nhiều đường, sữa vào cà phê.

- Không nên uống một lượng cà phê sữa quá nhiều trong ngày.

- Không uống cà phê khi đói.

- Tránh việc uống cà phê sữa quá đậm đặc.

- Cà phê sữa nên sử dụng ngay sau khi pha chế, tránh để lâu làm mất hương vị và ảnh hưởng đến sức khoẻ.

- Không uống cà phê cùng lúc với rượu bia để tránh bị kích thích quá mức, tăng áp lực cho tim.

- Đảm bảo dụng cụ pha chế sạch sẽ để mang lại hương vị tốt nhất.

- Hạn chế sử dụng nếu có tiền sử về bệnh gan.

Có thể thấy, uống cafe sữa có tốt không không chỉ phụ thuộc vào lợi ích chúng mang lại mà còn liên quan đến liều lượng, cách dùng và thể trạng của mỗi người. Nhìn chung, cà phê sữa là loại đồ uống thông dụng, dễ thích nghi và góp phần tạo nên sự đa dạng trong các phong cách pha chế cà phê. Để có một tách cà phê sữa ngon đậm đà, hợp gu, mời bạn ghé qua Classic Coffee, chúng tôi sẵn sàng phục vụ nhu cầu của bạn.

Hãy liên hệ Classic coffee - Thương hiệu cà phê sạch để được tư vấn và mua cho mình những sản phẩm tốt nhất. Classic Coffee đơn vị chuyên cung cấp các dòng cà phê nguyên chất, chất lượng xuất khẩu: cà phê pha máy: cà phê Robusta, cà phê Arabica, cà phê espresso, cà phê bột nguyên chất, cùng các dòng máy pha cà phê hiện đại. Classic Coffee tự hào là một nhà cung cấp uy tín chất lượng hàng đầu tại Việt Nam, là người bạn đồng hành với mọi khách hàng.

---------------------------------------------

Classic Coffee Gia Lai - Thương hiệu cà phê chất lượng cao, chất lượng nhất trên thị trường. Cung cấp các loại cà phê sạch tại Tây Nguyên.

-> Xem thêm: